Бессонница — это нарушение сна, которое проявляется в изменении режима, продолжительности и качества сна.

Качество сна играет важную роль в общем здоровье человека. Однако многие сталкиваются с проблемой бессонницы, которая может негативно сказываться на самочувствии.

В зимний период многие сталкиваются с повышенной усталостью, и чаще всего на этот недуг жалуются люди 60+. Такая ситуация происходит в силу нескольких причин.