Чтобы лучше отслеживать прогресс в потере веса, большинство людей регулярно взвешиваются. Учёные из Корнеллского университета рассказали, что для этого нужно выбирать определённый день недели.

Кофе является одним из самых популярных напитков, но не всем можно его пить.

Рассказываем, к каким изменениям приведёт полная трезвость. «Алкоголь — крайне распространённый способ „заглушить“ проблемы. И когда единичные эпизоды превращаются в привычку, то на горизонте появляется алкогольная зависимость.