Вишня и черешня могут помочь с засыпанием людям, которые страдают бессонницей. Как рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, эти ягоды содержат мелатонин — гормон сна.

Питание поможет облегчить головную боль без таблеток за счет нормализации функции кишечника. Об этом RuNews24.ru рассказала нутрициолог Валерия Ляшенко.

Огурцы — низкокалорийные овощи, которые на 95 процентов состоят из воды. Их используют в кулинарии во всем мире — сырыми, в соленом и маринованном виде.

Кефир следует употреблять каждый день. Например, можно выпивать стакан за пару часов до сна или на полдник. Об этом сообщает RT со ссылкой на гастроэнтеролога Екатерину Кашух.

Главный внештатный гериатр Минздрава РФ, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева рассказала, как пенсионерам подготовиться к дачному сезону.

*Активное долголетие* — это процесс совершенствования возможностей обеспечения здоровья и повышения качества жизни в ходе старения. Активные годы жизни при желании можно продлить.

Резкое повышение уровня физической активности после «сидячего» зимнего сезона может грозить проблемами с сердцем.

Уроженка Кемерова и врач Елена Малышева рассказала россиянам, что нужно делать, чтобы укрепить кости. Телеведущая и врач из города Кемерово Елена Малышева рассказала в программе «Жить здорово!

В материале также узнаете, как правильно выбирать овощ, чтобы минимизировать риски для здоровья.

Кардиолог Хосе Абельян заявил, что не стоит на завтрак есть печенье, конфеты и другие сладости.