Уменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья регулярного употребления орехов
Орехи содержат большое количество питательных веществ, которые улучшают общее состояние здоровья. Это белок, клетчатка, витамины, минералы, антиоксиданты, полезные жиры. Вот какую пользу организму принесут орехи в составе сбалансированной диеты.