По словам травматолога Алексея Баженова, творог обладает большим количеством кальция. Но есть нюанс. «Он хорошо усваивается при адекватном уровне витамина D в организме.
Фитнес-тренер рассказала о лучших упражнениях перед сном
Персональный фитнес-тренер Роуз Макналти рассказала о лучших упражнениях, которые стоит выполнять перед сном. По ее словам, для крепкого сна отлично подойдут всевозможные […]
Нутрициолог Сирош рассказала о самых вредных завтраках Дипломированный нутрициолог, специалист по похудению Мария Сирош рассказала о самых вредных завтраках. «Некоторые популярные завтраки сильно повышают глюкозу в крови, а это причина […]