Терапевт Мареева призвала заниматься плаванием зимой для здоровья сердца Опубликовано 30 января, 2026 автором Газета.Ru Людям требуется не менее 30 минут движения каждый день и плавание, без длинных перерывов, чтобы наладить работу сердечно-сосудистой системы.