Фитнес-тренер рассказала о лучших упражнениях перед сном
Персональный фитнес-тренер Роуз Макналти рассказала о лучших упражнениях, которые стоит выполнять перед сном. По ее словам, для крепкого сна отлично подойдут всевозможные […]
Нейропсихолог рассказала, как избавиться от ночных кошмаров Почему возникают ночные кошмары? Главная причина плохих сновидений — стресс. Это своеобразная попытка тела сбросить напряжение, заявила врач-психосоматолог, нейропсихолог Екатерина Тур. […]