Специалист Дорохов: идеальным временем для сна считается 23:00 Оптимальным временем для засыпания считается примерно 23:00, когда организм начинает активно вырабатывать мелатонин, который регулирует циклы сна и помогает телу восстановиться. Об этом […]
В Минздраве раскрыли способ надолго сохранить зрение Для того, чтобы надолго сохранить зрение необходимо давать глазам отдыхать и регулярно осматриваться у офтальмолога. Такой способ назвал главный внештатный специалист-офтальмолог Минздрава […]